Bezdech senny to zaburzenie oddychania, kt\u00f3re pojawia si\u0119 podczas snu. Najpro\u015bciej m\u00f3wi\u0105c, osoba \u015bpi\u0105ca ma wtedy kr\u00f3tkie przerwy w oddychaniu albo oddycha bardzo p\u0142ytko. Taki problem mo\u017ce zdarza\u0107 si\u0119 raz na jaki\u015b czas, ale je\u015bli powtarza si\u0119 wielokrotnie w ci\u0105gu nocy, zaczyna wp\u0142ywa\u0107 na jako\u015b\u0107 snu, samopoczucie i zdrowie. Wiele os\u00f3b przez d\u0142ugi czas nie zdaje sobie sprawy, \u017ce przyczyn\u0105 porannego zm\u0119czenia, b\u00f3lu g\u0142owy czy senno\u015bci w dzie\u0144 jest w\u0142a\u015bnie bezdech senny.<\/p>\n
Je\u015bli podejrzewasz u siebie taki problem, warto wykona\u0107 badanie diagnostyczne<\/a>. Pomocne mo\u017ce by\u0107 te\u017c szybkie przesiewowe sprawdzenie objaw\u00f3w, czyli test bezp\u0142atny online<\/a>, kt\u00f3ry podpowiada, czy ryzyko OBS jest podwy\u017cszone.<\/p>\n W czasie snu mi\u0119\u015bnie ca\u0142ego cia\u0142a rozlu\u017aniaj\u0105 si\u0119, tak\u017ce te, kt\u00f3re utrzymuj\u0105 dro\u017cno\u015b\u0107 dr\u00f3g oddechowych. U zdrowej osoby nie powoduje to wi\u0119kszych problem\u00f3w, bo oddychanie nadal przebiega swobodnie. U cz\u0119\u015bci os\u00f3b dochodzi jednak do zw\u0119\u017cenia lub okresowego zamkni\u0119cia dr\u00f3g oddechowych. Wtedy powietrze nie mo\u017ce przep\u0142ywa\u0107 prawid\u0142owo, oddech na chwil\u0119 si\u0119 zatrzymuje, a organizm musi si\u0119 \u201eobudzi\u0107\u201d, \u017ceby zn\u00f3w zacz\u0105\u0107 oddycha\u0107.<\/p>\n Taki mikroprzebudzenia mog\u0105 trwa\u0107 bardzo kr\u00f3tko, wi\u0119c chory zwykle ich nie pami\u0119ta. Mimo to sen przestaje by\u0107 g\u0142\u0119boki i regeneruj\u0105cy. Rano cz\u0142owiek czuje si\u0119 niewyspany, a w ci\u0105gu dnia mo\u017ce mie\u0107 problemy z koncentracj\u0105, dra\u017cliwo\u015bci\u0105 i zasypianiem w nieodpowiednich momentach.<\/p>\n Bezdech senny nie jest jedn\u0105 chorob\u0105 o jednej przyczynie. To raczej zesp\u00f3\u0142 objaw\u00f3w, kt\u00f3re wynikaj\u0105 z r\u00f3\u017cnych mechanizm\u00f3w. Najcz\u0119\u015bciej problem dotyczy dro\u017cno\u015bci gard\u0142a i g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych. Podczas snu mi\u0119\u015bnie odpowiedzialne za utrzymanie ich otwartymi rozlu\u017aniaj\u0105 si\u0119, a je\u015bli \u015bwiat\u0142o gard\u0142a jest ju\u017c zw\u0119\u017cone, dochodzi do jego zapadania si\u0119.<\/p>\n Organizm reaguje na brak tlenu i wzrost dwutlenku w\u0119gla pobudzeniem. Cz\u0142owiek mo\u017ce wtedy nagle poruszy\u0107 si\u0119, zmieni\u0107 pozycj\u0119 albo na moment si\u0119 wybudzi\u0107. To przywraca oddech, ale jednocze\u015bnie przerywa cykl snu. Im cz\u0119\u015bciej takie sytuacje wyst\u0119puj\u0105, tym bardziej sen jest rozbity.<\/p>\n To najcz\u0119stszy typ bezdechu sennego. W OBS problemem jest mechaniczne zamkni\u0119cie lub znaczne zw\u0119\u017cenie dr\u00f3g oddechowych w gardle. Serce i p\u0142uca \u201echc\u0105\u201d oddycha\u0107, ale powietrze nie mo\u017ce swobodnie przep\u0142ywa\u0107. Typowe objawy to g\u0142o\u015bne chrapanie, przerwy w oddychaniu zauwa\u017cane przez bliskich, wybudzenia w nocy oraz senno\u015b\u0107 w dzie\u0144.<\/p>\n W tym typie problem nie polega na zatkaniu dr\u00f3g oddechowych, ale na tym, \u017ce m\u00f3zg czasowo nie wysy\u0142a sygna\u0142u do mi\u0119\u015bni oddechowych. Innymi s\u0142owy, organizm \u201ezapomina\u201d o oddechu na chwil\u0119. CSA wyst\u0119puje rzadziej ni\u017c OBS i cz\u0119\u015bciej wi\u0105\u017ce si\u0119 z innymi chorobami, na przyk\u0142ad schorzeniami serca, niekt\u00f3<\/p>\n Czytaj dalej \/ przydatne linki<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bezdech senny to cz\u0119ste, ale cz\u0119sto nierozpoznane zaburzenie oddychania podczas snu. Wyja\u015bniamy, jakie s\u0105 jego typy, sk\u0105d si\u0119 bierze i kto jest najbardziej nara\u017cony.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":28,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-44","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/bezdechnocny.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/bezdechnocny.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/bezdechnocny.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/bezdechnocny.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/bezdechnocny.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/bezdechnocny.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":102,"href":"http:\/\/bezdechnocny.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44\/revisions\/102"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/bezdechnocny.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/bezdechnocny.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/bezdechnocny.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/bezdechnocny.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Jak dzia\u0142a oddychanie podczas snu?<\/h2>\n
Mechanizm powstawania bezdechu sennego<\/h2>\n
Rodzaje bezdechu sennego<\/h2>\n
Obturacyjny bezdech senny (OBS)<\/h3>\n
Centralny bezdech senny (CSA)<\/h3>\n
\n
Powi\u0105zane informacje<\/h2>\n
\n